Mleko pri hubnuti Nejlepším řešením problému plných paží je cvičení. Po jídle spěchá krev do žaludku a při sportu to svaly potřebují. Jóga pro hubnutí může být účinným nástrojem pro spalování kalorií Běh: Běh rychlostí 9 až 12 kilometrů za hodinu spálí 9 až 20 kalorií každou minutu…